【看護師国家試験】 国家試験まであと2週間、大切なこととは・・・

国家試験担当の渡辺です🐶

看護師国家試験まで残り2週間となり、いよいよまとめの時期に入ってきました🔥🔥🔥
そこで、今回受験される皆さんに当日までの準備、過ごし方のポイントをまとめてみました。
ぜひご活用ください。

①生活リズムを整える🌞🌙

試験は9時50分から開始ですが、当日は会場への移動時間なども含めると、普段の生活リズムとは違うかもしれません。
当日と同じ時間に起きて、同じ時間に問題を解く、ご飯を食べるなど、生活リズムを整えておくこと重要です。

②試験時間に合わせた勉強⏰📝

試験は午前と午後、いずれも2時間40分間となっています。
試験時間に合わせて集中力を高めるために、お昼の休憩時間も含めた当日のスケジュールに沿って国家試験問題の演習を解いてみるのがオススメです。

③模試や今まで間違えた問題の復習⭕✔

皆さんは、今回の国家試験に向けてたくさんの模試やを受け、問題を解いてきたと思います。
模試というのは、「実力を知るための模試」と「試験問題の傾向をつかむための模試」があります。
これからの期間は「試験問題の傾向をつかむための模試」の問題を繰り返し解き、国家試験の傾向を把握し、自分の苦手分野を改善することが大切です。

④体調管理とメンタルケア💪👀

試験直前は、不安で眠れない、たくさん勉強しなければ、と思ってしまうかもしれません。ですが、体調を整えることが成功のカギです🔑✨
十分な睡眠、バランスの取れた食事、軽い運動を心掛けてください。
また、日光を浴びることで、セロトニンが分泌されます。セロトニンは気分を落ち着かせ、ストレスを軽減する効果があるため、リラックスして集中しやすくなります。日光を浴びると体内時計がリセットされ、生活リズムも整えやすくなるのでオススメです。

 

以上、4つのポイントをまとめてみました。

残り2週間となりましたが、全力を尽くして「頑張ったぞ」「やり切った」と自信をもって本番に挑んでください✨

東京アカデミー秋田校は頑張る皆さんを心から応援しています！

試験まで不安なことは多いと思います。

最後の総まとめとして「ザ・ファイナル」で不安を自信💪にかえましょう!!

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東京アカデミー秋田校　渡辺でした🐶